Da Lunedì  a Venerdì                            10.00  – 22.00

Sabato mattina chiuso       pomeriggio 16.00 – 19.30

i mesi di giugno e luglio siamo chiusi dalle 14 alle 17

Il Mese di Agosto siamo aperti il lunedì, mercoledì e venerdì

dalle 17,00 alle 21.00

Le origini della ginnastica artistica sono molto antiche. Si possono individuare in diverse culture, quali quella cinese, egizia e micenea. Esistono esempi di spettacolo nell'arte minoica che avevano gli stessi principi della ginnastica odierna, come la bellezza del movimento, il controllo dell'azione, il coraggio del gesto.

La prima volta che ci si allena coi pesi non si fanno le distensioni su panca con 90 kg.  Lo stesso di-scorso vale per la dieta: se si prova a sconvolgerla nel giro di una settimana, il corpo si ribella e si finisce per ingozzarsi di hamburger e pizza. Se volete dimagrire davvero senza riprendere peso,

Come evitare i tranelli della dieta per conservare i muscoli e perdere grasso corporeo

Quasi tutti i bodybuilder pensano che mettersi a dieta significhi perdere grasso corporeo, ma considerando soltanto quest’aspetto si tende a sottovalutare uno degli elementi più importanti e complessi del dimagrimento: i livelli ormonali.