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NOSTRI VIDEO - LE NOSTRE FOTO IN PALESTRA -

Il Centro Sportivo "Over the Top" è un centro multifunzionale di oltre 750 mq dedicato al tuo benessere: non solo una palestra dove mantenerti in forma tutto l'anno, ma anche uno spazio per valorizzare il tuo aspetto fisico, la tua bellezza ed estetica, dove partecipare ad esclusivi eventi,

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Orari di apertura

Da Lunedì  a Venerdì                            10.00  – 22.00

Sabato mattina chiuso       pomeriggio 16.00 – 19.30

i mesi di giugno e luglio siamo chiusi dalle 14 alle 17

Il Mese di Agosto siamo aperti il lunedì, mercoledì e venerdì

dalle 17,00 alle 21.00

 
Storia della Ginnastica Artistica
Scritto da wikipedia   
Sabato 13 Settembre 2008 23:45

Le origini della ginnastica artistica sono molto antiche. Si possono individuare in diverse culture, quali quella cinese, egizia e micenea. Esistono esempi di spettacolo nell'arte minoica che avevano gli stessi principi della ginnastica odierna, come la bellezza del movimento, il controllo dell'azione, il coraggio del gesto.

Ultimo aggiornamento Martedì 18 Agosto 2009 14:29
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CHI VA PIANO......Dimagrire in sei settimane senza contare le calorie
Scritto da Muscle&Fitness   

La prima volta che ci si allena coi pesi non si fanno le distensioni su panca con 90 kg.  Lo stesso di-scorso vale per la dieta: se si prova a sconvolgerla nel giro di una settimana, il corpo si ribella e si finisce per ingozzarsi di hamburger e pizza. Se volete dimagrire davvero senza riprendere peso,

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I PERICOLI DELLA DIETA
Scritto da Flex - chris aceto   

Come evitare i tranelli della dieta per conservare i muscoli e perdere grasso corporeo

Quasi tutti i bodybuilder pensano che mettersi a dieta significhi perdere grasso corporeo,
ma considerando soltanto quest’aspetto si tende a sottovalutare uno degli elementi più importanti e complessi del dimagrimento: i livelli ormonali.

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